Stress is nooit fijn, toch kan het lastig zijn om hier zelf aan te werken en in veel gevallen kan het soms ook handig zijn om wat hulp te krijgen in het verwerken van dit soort situaties. Wanneer je een coach tegen stress neemt hoef jij het gevecht niet zelf aan gaan, daarnaast kan een coach jou dan ook erg goed helpen met hoe je moet omgaan met stress en heb je een 2e blik op een situatie. Dit kan helpen met hoe jij naar iets kijkt en kan dan ook zorgen dat jij makkelijk om kan gaan met stress. In sommige gevallen blijft de stress maar kan je met de hulp van een coach en misschien een paar hulpmiddelen wel ermee omgaan en leren leven, dit is al een hele stap vooruit en kan zorgen voor een veel betere levenservaring en uiteindelijk alsnog minder stress ervaring.
Stoom afblazen
Er zijn verschillende manieren hoe je met stress om kan gaan, een van de manieren waarop je dit kan bereiken is door wat stoom af te blazen en je hoofd te legen. Hierdoor zou je er ook voor kunnen kiezen om een sportcoach tegen stress in te schakelen.